ダンス初体験の方から、年齢問わずご参加いただけます。
・スピンポールBeginner…身体の重心移動でくるくる回る。遊具の様な楽しさもありつつ、実、体幹を使ってPoleDanceの身体の使い方を身に付けます。
・スタティック…Poleウォーキング、ポーズ、初めに習う回転、クライミング(Poleに登り)&キープ(Poleの上で止まる)をします。
少しずつリズムに合わせたルーティンを取り入れて行きます。
【対象:Butterfly,Scorpioが出来る方】
バランス感覚、体幹、柔軟性を養いながら、さらに大きな回転、回転数種類。Poleクライミングのバリエーション、逆さになった状態でのコンボ等をします。
色々なジャンルの音楽に合わせたポージングやルーティンも同時に組み合わせていきます。
スピンポール、逆さ技のコンボ~アクロバットのレッスンです。
☆PoleDancerだけではなく、ランナーさん、加齢による日ごろの肩こり腰痛等、学生の部活の補填など、生徒様のご要望に合わせて、レッスンをします。
☆日々継続出来る、生活習慣にの合間に出来る2分程のストレッチ
スタジオ…¥2,000/1h
出張プライベート...¥2,000+交通費(浜松駅からバスで15分まで)(送迎戴ける方は交通費なし)
Poleを小道具にしたバーレスク、フロアワーク、Pole GOGOのレッスンです。
1回 | 4回/月 | 8回/月 | ||
Beginner | ¥2,500 | ¥8,000 | ¥14,000 | |
Basic | ¥3,000 | ¥10,000 | ¥16,000 | |
Advanced | ¥3,500 | ¥14,000 | ¥17,000 |