ストレッチ ブログ

ストレッチ ブログ · 20日 9月 2018
最近、レッスンで横開脚ペアストレッチしてます。
ストレッチ ブログ · 17日 3月 2018
今日はストレッチのお話をあれこれしようかなと思います。 まずは
ストレッチ ブログ · 01日 10月 2017
当レッスン内のストレッチはとても短いのです。 ストレッチ時間を増やすとポールに触れるお時間が短くなってしまうからです。 今日はレッスンじゃない日にお家で出来る簡単なものをご紹介しますね。